MONAME · csoportos önismereti alkalmak
Önismereti műhelyek
Kis létszámú, csoportos önismereti és személyiségfejlesztő alkalmak.
Ha szeretnéd jobban érteni önmagadat, a kapcsolataidat és a saját szükségleteidet, a közös munka új szempontokat adhat.
A következő alkalom témájáról és időpontjáról a Kapcsolat oldalon érdeklődhetsz.
A műhely keretei
Tervezett létszám: 5 fő
Az alkalom legalább 3 résztvevővel indul.
7 000 Ft / fő / alkalom
Személyesen, Várpalotán.
Külön is látogatható alkalmak
A részvételt rövid előzetes beszélgetés előzi meg.
Idő saját magadra
Másokra figyelsz. Közben magadat is szeretnéd jobban érteni.
Lehet, hogy sok szerepben helytállsz, mégis ritkán állsz meg végiggondolni, neked mire van szükséged. Vagy azt veszed észre, hogy hasonló helyzetek ismétlődnek a kapcsolataidban, és kíváncsi vagy a saját szerepedre ezekben.
A műhelyen egy közös téma mentén foglalkozhatsz ezekkel a kérdésekkel. Mások nézőpontjai mellett a saját tapasztalataidra és reakcióidra is figyelmet fordíthatsz.
Aktív részvétel
Mit jelent a csoportos önismereti műhely?
A meghirdetett témával gyakorlati önismereti munkán és közös gondolkodáson keresztül foglalkozunk.
Vezetett műhelymunka
A csoportos tréningmódszerek és asszertív kapcsolatteremtés. A konkrét téma és az adott műhely programja adja az alkalom keretét.
Te is részt veszel benne.
A saját tapasztalataidra, érzéseidre és reakcióidra figyelsz. A műhely aktív önismereti munkát jelent, nem pusztán egy előadás meghallgatását.
A téma közös, a felismerés személyes.
Ugyanaz a kérdés más-más élethelyzetben mást jelenthet. A közös munkából azt viheted tovább, ami a saját életedhez kapcsolódik.
Egymás mellett, egymástól is tanulva
Mit adhat számodra a csoportos munka?
Több nézőpontot
Egy számodra ismerős helyzet más megközelítésben jelenhet meg. Ez segíthet észrevenni olyan szempontokat, amelyekre egyedül kevésbé figyelnél.
Figyelmet a kapcsolódásodra
A közös munka alkalmat adhat arra, hogy megfigyeld, hogyan kommunikálsz, hogyan fejezed ki a saját igényeidet, és hogyan reagálsz másokra.
Kiindulópontot az önreflexióhoz
A csoportban felmerülő gondolatokat összevetheted a saját tapasztalataiddal. Egy kérdés vagy új nézőpont a műhely után is tovább foglalkoztathat.
A műhelymunka
Hogyan zajlik egy alkalom?
A pontos gyakorlatok és a program az adott témához kapcsolódnak; a részvétel előtt röviden beszélgetünk.
Egy meghirdetett témával foglalkozunk.
A konkrét programról előzetesen tájékozódhatsz, így tudod mérlegelni, kapcsolódik-e ahhoz, ami most foglalkoztat.
Csoportos munkában veszel részt.
A gyakorlati önismereti munka csoportos tréningmódszerekre és a résztvevők közötti kapcsolódásra is épül. Én vezetem a folyamatot, a konkrét gyakorlatokat az adott műhely programja határozza meg.
A saját működésedre figyelsz.
A munka során azt is megfigyelheted, milyen érzések, gondolatok és reakciók jelennek meg benned. Ezekből indulhatnak a saját életedhez kapcsolódó felismerések.
Személyesebb közeg
Kis létszámban több tér jut a kapcsolódásra.
A műhely legalább 3 résztvevővel indul; ennél kisebb létszám esetén egy következő alkalomhoz lehet csatlakozni.
„Idegen emberek előtt kell majd magamról beszélnem?”
Kérdezz rá, milyen részvételt igényel az adott műhely, hogyan működik a személyes megosztás, és milyen diszkréciós keretek vonatkoznak a csoportra. Ezek ismeretében tudod eldönteni, vállalható-e számodra a csoportos forma.
Az érdeklődéskor azt is jelezheted, ha először ezekről szeretnél beszélni.
A hozzád illő forma
Kinek lehet jó választás?
Ha szeretnél időt adni önmagadnak
A sok feladat és szerep mellett szeretnél tudatosabban figyelni arra, mi történik benned, és neked mire van szükséged.
Ha érdekel, hogyan vagy jelen a kapcsolataidban
Foglalkoztat a kommunikációd, a határaid vagy a túlzott alkalmazkodás, és nyitott vagy a csoportos önismereti munkára.
Ha visszatérő helyzeteket ismersz fel
Szeretnéd megvizsgálni a saját működésedet, és kíváncsi vagy arra, mit mutathat meg ugyanabból a témából egy másik nézőpont.
Ha aktívan foglalkoznál az önismerettel
Nyitott vagy a közös munkára, az önreflexióra és arra, hogy az érzelmi tudatosságodat fejleszd.
AKTUÁLIS PROGRAM: 2026. november 7.
MONAME · önismereti műhely · Várpalota
Anyám lánya vagyok – és önmagam!
Mit viszek tovább abból, amit édesanyámtól kaptam – és mit szeretnék a magam módján megélni?
Egy háromórás, kiscsoportos önismereti délelőtt, ahol együtt nézünk rá arra, mi az, amit szívesen megőrzünk az örökségünkből, és mi az, amit már a saját utunkon szeretnénk alakítani.
Következő alkalom
2026. november 7.
Szombat · 9:00–12:00
Helyszín
MONAME Önismereti Műhely
8100 Várpalota, Bántai utca 4.
Létszám
Maximum 5 fő
Ár
7.000 Ft / fő / alkalom
Amit biztosítok
Kávé, tea, aprósüti bekészítés, rövid szünet és figyelmes, kiscsoportos légkör.
A részvétel keretei
Amit jelentkezés előtt érdemes tudnod.
Időtartam és díj
3 óra · 7 000 Ft / fő / alkalom
Helyszín
Személyesen: 8100 Várpalota, Bántai utca 4.
Létszám
Tervezetten 5 fő; az induláshoz legalább 3 résztvevő szükséges.
Csatlakozás
Az alkalmak külön is látogathatók. Előzetes jelentkezés és rövid beszélgetés szükséges.
Téma és időpont
Ha összegyűlt az induláshoz szükséges létszám, elküldöm a részvételhez és az utaláshoz szükséges adatokat; az utalást követően számlát állítok ki. A fizetés és a lemondás részletes feltételeit még az utalás előtt tisztázzuk.
A műhely vezetője
Pákozdi Mónika vagyok.
Érzelmi intelligencia fókuszú személyiségfejlesztő és coach.
A MONAME műhelyein a csoportos önismereti munkát vezetem. Az érzelmi tudatosság, a saját szükségleteink felismerése és a kapcsolati működésünk megértése áll a figyelem középpontjában.
Csoportos tréningmódszerekkel és az asszertív kapcsolatteremtés eszközeivel is dolgozom. Fontosnak tartom, hogy a közös téma a résztvevők saját tapasztalataihoz kapcsolódjon.